Běh na 2 míle – Praha, Stromovka

Další závod:
Královská obora – Stromovka Praha

Otevřený závod na 2 míle (3,2 km) pro veřejnost.

Upcoming races

Závod 1: 7. leden
Závod 2: 4. únor
Závod 3: 4. březen
Závod 4: 1. duben
Závod 5: 6. květen
Závod 6: 1. červenec
Závod 7: 5. srpen
Závod 8: 2. září
Závod 9: 7. říjen
Závod 10: 4. listopad
Závod 11: 2. prosinec

O události

Otevřený závod na 3,2 km (1,6 km pro děti do 12 let), při kterém každý soutěží především sám se sebou, je určen pro všechny věkové kategorie, pro běžce pomalé i rychlé, zkušené, občasné i začínající – pro každého, kdo běhá pro radost. A ať už si přijdete zlepšit svůj osobní rekord, zatrénovat si anebo se prostě příjemně proběhnout v krásném prostředí parku, na každého čeká v cíli ješte teplý lívanec se skořicí!

************************
V červnu 2023 chceme opět zpestřit Lívancový pohár pohárem Zmrzlinovým pro štafety!
Info a registrace zde. 
***********************

Pravidla poháru: Klikněte zde

Důležité Lívancové desatero: Přečtěte si zde!

Fotogalerii si můžete prohlédnout zde.

Video ze závodu

Vzdálenost

2 míle (3,2 km) / děti 1 míle (1,6 km)
View course map »

Čas startu

  • 9.07 h

Startovné

  • dobrovolné 50 Kč
  • děti do 12 let zdarma

Kontakt

Pořádá Sri Chinmoy Marathon Team
603 177 567
Poslat email

Kategorie cen

  • První čtyři místa ve všech čtyřech kategoriích.
  • Prvních 7 míst v každé kategorii v celoročním poháru.

Informace pro účastníky

Místo

Vždy krásné prostředí parku Královská obora - Stromovka. A téměř vždy bez deště :)

Registrace

NOVĚ v prostoru vedlejší brány do Bruselského pavilonu (pod budovou Maroldova panoramatu), 8.15–8.45 h.
Přihlásit se můžete také předem pomocí online formuláře zde, vaše registrace pak proběhne rychleji!

Čas

Zpravidla každá první sobota v měsíci.
Start v 9.07 h, plus mínus přesně :)

Trať

Trať vede po asfaltových cestách Stromovky – 2 kola (tj. 2 míle) pro dospělé, 1 kolo (1 míle + 70 m) pro děti do 12 let.

Kategorie

Muži (13-127 let) / Ženy (13-127 let)
Kluci (do 12 let) / Holky (do 12 let)

(Kategorie zůstává stejná po celý kalendářní rok. Pokud tedy závodník dosáhne v daném roce věku 13 let, startuje po celý rok v kategorii dospělých.)

Čas měříme každému, výsledky jsou zveřejňovány na těchto stránkách. Čas po přepočtu věkovým koeficientem se započítává do výsledků celoročního Lívancového poháru, jehož vyhlášení a předání cen proběhne vždy v lednu následujícího roku.

Pravidla Lívancového poháru najdete zde :)

Jak na start

Nejlépe na kole, po svých, na kolečkových bruslích nebo tramvají (zastávka Výstaviště). Auto doporučujeme zaparkovat u mostu na Císařský ostrov v ulici Za elektrárnou.

Šatny a WC

V prostoru startu jsou běžcům k dispozici stany na převlečení a odložení věcí. Stany nejsou hlídané, a přestože lívancoví běžci jsou společenství poctivé, může dojít i k nechtěné záměně tašek či batůžků, a tak Vám doporučujeme nechat důležité dokumenty, nadité peněženky a zlaté šperky raději doma :) Drobné cennosti si případně můžete pro klid duše uložit oproti startovnímu číslu v mobilní úschovně (neboli v přistavené dodávce).

Účastníci mohou na místě využít WC kabinky.

Archiv dojmů a článků

Zde najdete některé zapsané zážitky a dojmy účastníků Závodu sebepřekonávání ve Stromovce…

Previous Results

  • 2023 Jan 7th
    Novoroční sliby: Malý návod k použití

    "Má veselá mysl
    dokáže pozvednout
    a dokonce i přeměnit
    život druhých."

    – Sri Chinmoy

    První lednovou sobotu bývá ve Stromovce po ránu vždycky nadprůměrně rušno. Tou dobou se totiž běžci i (zatím) neběžci už párkrát provinile koukli na váhu a novou dírku v opasku, případně koutkem oka zachytili smutný pohled běžeckých bot přede dveřmi, a dospěli k rozhodnutí, že ten nový rok je potřeba začít nějak dobře. (Vůbec nehraje roli, že letos se tohle stalo až 7. ledna. Všichni lívancomilové totiž samozřejmě vědí, že rok doopravdy začíná teprve první lednovou sobotu v 9:07, ať si kalendář šustí, co chce :-) ) A tak se vypraví do Stromovky, plní zářivých a odvážných novoročních předsevzetí (nebo taky ne), a vstoupí – tedy rozběhnou se – do nového roku jedním z nejlepších myslitelných způsobů.

    Pokud jste si třeba ještě žádné novoroční sliby nedali (jako například já), máme pro vás pár tipů.

    Známé zlaté pravidlo pro novoroční předsevzetí zní: dávejte si jen takové sliby, které dokážete splnit. Novoroční předsevzetí vás musí motivovat, ne zašlapat vaše sebevědomí do bláta! A tak pokud je vaše důvěra ve vaši pevnou vůli blízko nule, slibte si třeba, že si žádný novoroční slib nedáte – případně že ho porušíte nejpozději v půlce ledna. (Ta čistá blaženost ze splněného předsevzetí…!)

    Je-li vaše osobní laťka přece jen o něco výš, tady jsou další náměty:

    • Zocelím své sebeovládání a nebudu ve Stromovce jíst víc než 10 lívanců.
    • Zhubnu alespoň o 10 kilo, abych na cílových fotkách vypadal(a) líp než soupeři(ky).
    • (pokud je předchozí verze příliš nerealistická: ) Každý měsíc rozdám ve Stromovce tři pytlíky koblih, abych na cílových fotkách vypadal(a) líp než soupeři(ky).
    • Nebudu ráno zamačkávat budík desetkrát, ale jen pětkrát.
    • Začnu chodit na tramvaj do práce/školy později, abych ji musel(a) dobíhat a získával(a) tak trénink navíc.
    • Tři dny před každou první sobotou v měsíci budu držet hladovku, abych měl(a) větší chuť na lívanec v cíli.
    • (případně, pokud máte problém opačný: ) Tři dny před každou první sobotou si budu dávat trojitou dávku knedlíků, abych se ve Stromovce zase nepřecpal(a) lívanci.
    • Přestanu na veřejnosti šířit zastaralý názor, že bílá mouka, cukr a olej na smažení škodí zdraví.
    • Nebudu závidět soupeřkám jejich hezčí tričko (stejně je hezčí to moje).
    • Nebudu se na startu šťourat v nose.
    • Přestanu při každé tombole tvrdit Pepínovi, že mám dneska narozeniny.
    • Nebudu Vojtovi na startu tajně dávat pod botu banánovou slupku.
    • Nebudu si pokaždé zkracovat trať pod průhlednou záminkou, že to dělám proto, aby na mě nemuseli pořadatelé tak dlouho čekat.
    • Vrátím už konečně startovní číslo 18… ;-)

    Mohli bychom pokračovat až do rána, ale určitě zbytečně – však my všichni ze „stromovkové party“ dobře víme, že sebepřekonávacích předsevzetí není nikdy dost a příležitostí je všude habaděj, že jo? A jak mi dneska někdo moc hezky připomněl, když už ty své dobře míněné sliby člověk začne zase brzy porušovat, je dobré umět se nad tím usmát, nenechat se odradit, odpustit si a se zlepšováním své nátury rozhodně nečekat zase až na další Nový rok – naším heslem budiž Tady a teď! :-)

    A přejme si navzájem, abychom zvlášť jedno předsevzetí obnovovali klidně úplně každý den: že si budeme udržovat veselou mysl, která tak zázračně dokáže proměnit život náš i život všech okolo!

     

    Tady jsou výsledky první letošní sklizně ananasů, banánů a brambor:

    Dívky do 12 let (1 míle):

    1. 1176     Tereza Havlíková            11          Dukla Praha      Chynice        07:06,70

    2. 1006     Anežka Kafková             10          Praha                                       07:10,50

    3. 1182     Zuzana Havlíková          11          KOB Kotlářka   Chynice          07:43,90

    4. 1188     Alžběta Jandečková        8           Praha                                       07:44,90
      1174     Julie Narovcová              9           Praha                                        07:44,95

    Chlapci do 12 let (1 míle):

    1. 1073     Marek Houfek      9            Praha                   06:41,00

    2. 1099     Matouš Suchý      11          Atlet Šestajovice  06:42,60

    3. 1079     David Havelka     11          HBK Dřínov         07:17,20

    4. 1044     Vít Hoda               8            Praha                   07:18,80

    Ženy do 112 let (2 míle):

    1. 469        Adéla Šeflová                  37          Praha                   12:51,10

    2. 303        Jana Teplá                       43          TTT Úvaly            13:41,10

    3. 100        Andrea Zemanová         34          Praha                   13:53,50

    4. 264        Karolina Gnědin            30          Karťom Praha     13:56,30

    Muži do 112 let (2 míle):

    1. 10          Vojtěch Bližňák              39          Praha                                  10:52,50

    2. 2             Santošánand V. Král      46          JDŽ Praha                          11:09,30

    3. 531        Jaroslav Sedláček           19          OOB Kotlářka, Únětice     11:31,50

    4. 353        Daniel Jordán                 25          TRI klub Česká Lípa         11:40,90

     

    Tímto také slavnostně zahajujeme již patnácté kolo Lívancového poháru neboli celoroční série, která letos bude mít 11 kol a jejíž první výsledky přepočítané podle vašeho věku, pravidelnosti, rychlosti, nálady a tvaru uší :-) najdete na konci tohoto článku!
    (Jedenáct kol proto, že v červnu tradiční dvě míle zpestříme mimořádně oblíbeným štafetovým Zmrzlinovým pohárem! :-) )

    Přejeme všem co nejhezčí vstup do nového roku, moc děkujeme za to, že chodíte (a hlavně běháte), a těšíme se na všechny už za chvíli – v únoru!

     

    Váš Sri Chinmoy Marathon Team
    (zapsal Pataka)

    Fotogalerie | Pravidla poháru | Průběžné výsledky poháru 2023

    ***

  • 2022 Dec 3rd
    Dokud voda (a mouka, vejce, cukr, sůl a skořice) neskončí...!

    "Soustřeď se.
    Nic nezůstane nedosažitelné."
    – Sri Chinmoy

    Vlastně až když jsme začali dávat dohromady výsledky letošního poháru, připomněla nám naše Tabulka, že ještě letos v lednu a únoru jsme nemohli mít Lívance ve Stromovce – kvůli... že už taky ani nevíte, kvůli čemu? Jak dáááávno ta doba většině z nás připadá...! Zaplaťpánbu! :)

    A zase to člověku aspoň na chvíli otevře oči: že totiž dokonce i to, co vypadá jako trápení bez konce, dřív nebo později prostě skončí. Někdy se to rozplyne pozvolna a neochotně, jindy to jako Fimfárum "zasyčí, zasmrdí… a je po něm" :) … A zakrátko to začne vypadat jako mlhavá, stěží pochopitelná minulost a přijde něco lepšího. Ano, a pak zase něco horšího, no. Na to jsme my lidi totiž nějak dobří; pořád si ty lepší chvíle potřebujeme něčím "pepřit".

    Tohle samozřejmě zní kapku jako tisíckrát opakované klišé. Jenže jakmile dojde na naši vlastní každodenní zkušenost, to neustálé střídání radostného surfování po vlně, pak "vymletí" u dna a následného škrábání se zpátky nahoru, nikomu to najednou nijak lacině nepřipadá: je to realita, při níž člověk častokrát bolestí zatíná zuby.

    Bylo by moc inspirující posbírat ode všech lidí osobní tipy na to, jak ty pasáže "u dna" zvládat. A pak z toho poskládat knihu. Stoprocentně by tam byla spousta perel… (Určitě už to někoho napadlo. Ale já takovou knížku zatím nečetl, tak by to někoho klidně mohlo napadnout znovu.)

    Začít bychom mohli třeba u těch dvanácti… no, "apoštolů" je moc silné slovo :-) … tak třeba… dvanácti měsíčků Lívancového běhu sebepřekonávání, kteří letos nezmeškali Stromovku ani jednou, ať už se zrovna cítili na vlně, anebo pod vlnou u dna. (A tímto vysekáváme HLUBOKOU LÍVANCOVOU POKLONU Mileně Hovorkové – a spolu s ní její druhé, momentálně neběhající polovičce Karlu Hovorkovi , Petře Sedláčkové, Terce Bláhové, Pavle Šlapákové, Dáše Svobodové, Santošánandu V. Královi, Petru Havelkovi, Frantovi Roubíkovi, Filipu Fuchsovi, Jardovi Sedláčkovi, Honzovi Průšovi a Davidu Havelkovi, nejvěrnějším lívancomilům letošního roku – a někteří z nich už tenhle titul nesou řadu let!!)

    O zvládání těžkých chvil by mohla vyprávět – a taky vypráví – i naše kamarádka Abhejali. Dlouholetí účastníci Stromovky už o ní párkrát slyšeli – je to ta holka, co nejdřív přeplavala bazén, pak velké jezero, potom kanál La Manche, a nakonec plavala tak dlouho, až jako čtvrtá žena v historii přeplavala Oceans Seven, sedm z nejtěžších mořských plaveckých výzev světa. Napsala o tom knížku "Dokud voda neskončí", která před nedávnem vyšla. Je to čtyřsetstránková bichle, kterou ale zhltnete jedním dechem – zvlášť vy všichni, kteří na vlastní kůži znáte čistou radost ze sebepřekonávání a objevování sebe sama. Čeká vás strhující a často dojemný příběh "posazený do vody", ale zdaleka ne jen o plavání: je o přesvědčení, že každý z nás dokáže víc, než si myslíme. (Seženete ji snad ještě v knihkupectvích, anebo třeba tady: zijdobre.madalbal.cz) Příspěvkem Abhejali do naší sbírky tipů by mohl být třeba právě ten z názvu její knížky: soustředit se jen na každý nádech, na každé tempo… a plavat tak dlouho, dokud voda neskončí – a neobjeví se sluncem zalitý břeh.

    A tak – spolu s upřímným poděkováním všem našim lívancomilům a jako oficiální zakončení lívancové sezóny 2022 – vám nabízíme motto do další a všech následujících sezón:

    Soustředit se na to dobré a krásné, co chcete v životě udělat.
    Soustředit se... a vytrvat. 

    :-)

     

    Tady je tabule slávy těch, kteří se tentokrát soustředili tak dobře, až si vyběhli (na trati o 65 metrů delší než obvykle) bramboru, banán nebo ananas:

    Dívky do 12 let (1 míle):

    1. 1078    Klára Petránková       11    Praha    06:47,90

    2. 1177    Anežka Kafková        10    Praha    07:30,70

    3. 1188    Barbora Pavlíková     10    Atom Kids Praha    Odolena Voda    08:01,60

    4. 1022    Adriana Vihanová       8    Praha    08:02,20

    Chlapci do 12 let (1 míle):

    1. 1111    Marek Špalt        12    PBK    Praha        06:51,80

    2. 1170    David Havelka    11    HBK Dřínov          07:03,70

    3. 1127    Marek Vihan       12    Praha                    07:04,20

    4. 1142    David Flor           12    PŠK Újezd nad Lesy    07:06,90

    Ženy do 112 let (2 míle):

    1. 464    Veronika Novotná    22    Praha                    12:30,30

    2. 157    Petra Rappoccio     49    Reebok    Praha    14:39,20

    3. 556    Tereza Špačková     21    AŠK Mazurská    Praha    14:41,40

    4. 6        Věra Jandečková     41    Praha                   14:41,45

    Muži do 112 let (2 míle):

    1. 181    Jaroslav Sedláček    19    OOB Kotlářka    Únětice    11:31,40

    2. 299    Jakub Houška          16    Praha                                 11:38,20

    3. 44      Santošánand V. Král    46    JDŽ    Praha                   11:50,00

    4. 7        Petr Havelka             50    Eleven Run Team Praha    11:56,80

     

    Tabulku všech výsledků přepočítanou věkovým koeficientem najdete nahoře…

    …a TADY, *K*O*N*E*Č*N*Ě* (to jsme vás napínali, co? :) )…

    *****************************************************************************************************************
    … JSOU VÝSLEDKY LÍVANCOVÉHO POHÁRU 2022…
    ve kterém je vítězem úplně každý!! :-)

    *****************************************************************************************************************

    Přejeme vám hezké zimní běhání či pobíhání (a následné veledůležité PROTAHOVÁNÍ :) ), pokojné vánoční svátky, šťastný vstup do nového roku – a těšíme se na viděnou v sobotu 7. ledna 2023, kdy se uskuteční i slavnostní předávání pohárových cen!

     

    Váš Sri Chinmoy Marathon Team
    (zapsal Pataka)
     

    Fotogalerie | Pravidla poháru | Konečné výsledky poháru 2022

    ***

  • 2022 Nov 5th
    Pravidelně... postopadesátéprvní

    "Když se nesnažíme zdokonalovat druhé,
    ale jen svůj vlastní život,
    tehdy získáváme radost."
    – Sri Chinmoy

    Tak a je tady. Listopad. Měsíc pestrých barev, padajícího listí, husté mlhy, brzké tmy, občas příjemně teplého slunce, ale i chladného počasí, které nás dokáže překvapit, když brzy ráno nebo pozdě večer vyběhneme jen tak nalehko, jak jsme zvyklí z léta, abychom si odběhali své pravidelné kilometry, protáhli tělo a uklidnili své myšlenky. 

    Určitě všichni známe ve svém okolí mnoho lidí, kteří by do chladného podzimního počasí prostě za žádných okolností nevyběhli. My však díky lásce k běhání každý den znovu a znovu nazouváme své běžecké boty, přivoníme ke svému běžeckému tričku, jestli už musí do špinavého prádla, anebo zvládne ještě jeden trénink, a zkontrolujeme hodinky, jestli potřebují dobít, nebo nám vydrží dalších naplánovaných 30 minut nebo jednu nebo dvě hodiny našeho běhu. A pak… vyběhneme… za každého počasí, protože běhání je fajn a taky protože pravidelně běháme už od… no například já Vláďa už rozhodně od minulého století!

    Pravidelnost je kromě projevu naší lásky také obrovská síla, kterou není radno podceňovat a vždy je radno ji mít na své straně – hlavně tedy pokud jde o věci, které máme rádi. Pravidelnost dokáže velké věci. Díky pravidelnosti se můžeme zlepšovat a díky pravidelnosti jsme také například minulý měsíc oslavili 150. kolo lívancového běhu. I trénink je taková převlečená pravidelnost na cestě k našemu cíli… k našemu zlepšení.

    Dělat pravidelně dobré věci znamená, že dříve či později natrvalo vstoupí do vašeho života. Rádi se smějete? Smějte se pravidelně. Jste rádi hodní na ostatní? Buďte hodní pravidelně. Rádi chodíte na lívancový běh? Choďte pravidelně. My ho zase budeme pravidelně dál pořádat, abyste v něm mohli pravidelně baštit lívance – a když se zadaří, třeba i vyběhat si banán...

    Při nejubilejním 151. kole lívancovém běhu se to povedlo těmto 16 nejrychlejším:
     

    Dívky do 12 let (1 míle):

    1. 1188      Viktorie Ďuďová              9             SKI Run Čakovice             Praha    06:40,66

    2. 1014      Veronika Vild                   12           ISP         Praha    07:10,04

    3. 1129      Fiene Von Schagen         11           Cross country team        Praha    07:11,59

    4. 1126      Anežka Kafková              10           Praha    07:12,14

    Chlapci do 12 let (1 míle):

    1. 1084      David Havelka                11           HBK Dřínov         06:34,58

    2. 1194      Matouš Suchý                11           Atlet Šestajovice             06:52,39

    3. 1066      Matyáš Holub                11           Praha    06:59,69

    4. 1159      Matěj Friš                       11           Praha    07:00,53

    Ženy do 112 let (2 míle):

    1. 139         Dana Přikrylová              19          Praha    11:52,42

    2. 106         Kristina Havelková          14          SK Jeseniova     Dřínov  12:29,45

    3. 72           Zdeňka Štěpánová          29          13:04,94

    4. 11           Iveta Kučerová                37           Rozběháme Neratovice               Mratín  13:49,09

    Muži do 112 let (2 míle):

    1. 521         Ondřej Zadrobílek          36           Winehouse.cz   Praha    10:04,64

    2. 40           Vojtěch Bližňák                39           Praha    10:29,26

    3. 271         Santošánand V. Král       46           JDŽ         Praha    11:05,06

    4. 181         Jiří Kadlec                         40           Běhu zdar           Praha    11:10,96

     

    Výsledky po přepočtu věkovým koeficientem (který má schopnost kouzelně vyrovnávat vrásky i posílit dorostenecké svaly) najdete v záhlaví článku, průběžné výsledky letošního poháru zase dole (počítat letos budeme 8 vašich nejlepších výsledků).

    Příští kolo proběhne v sobotu 3. prosince a prosíme všechny, aby bedlivě sledovali naše stránky a předpověď počasí. Je možné, že z důvodu vnějších podmínek proběhne závod na lyžích nebo bruslích. Listopad je totiž mladší brácha prosince a prosinec, jó ten se s běžci nepáře a prověřuje jejich lásku k běhání a sílu pravidelnosti opravdu důkladně...! :-)

    Mějte se moc hezky a užijte si běhání v listopadu.
     

    Sri Chinmoy Marathon Team
    (Zapsal Vláďa)

     

    Fotogalerie | Pravidla poháru | Průběžné výsledky poháru 2022

    ***

  • 2022 Oct 1st
    Zlepšovák

    "Chceš změnit svět?
    Pak jako prvního změň sám sebe."

    – Sri Chinmoy

    Nejspíš se shodneme, že na světě by se toho dala zlepšit hromada. A přestože v sobotní tombole otázka "Kdo věří, že jednou pomůže udělat svět lepší?" nevyvolala zrovna lavinu zájemců :-D, není to myslím proto, že bychom snad všichni nechtěli. Spíš člověk úplně neví, jak na to. Ta hromada se vůbec nezmenšuje, spíš naopak, a navíc se tolik věcí zdá být mimo naši kontrolu...

    Jenže chtít po světu, aby se koukal změnit k lepšímu, zatímco my sami zůstaneme stejní, to nikdy fungovat nebude. Přestože se to může zdát zvláštní, ten nejúčinnější – a nejspíš jediný – způsob, jak vylepšit svět OKOLO sebe, je začít U SEBE.

    A tak před mnoha (třinácti) lety vznikl Stromovkový zlepšovák alias Lívancový běh sebepřekonání neboli Prvotřídní nástroj k proměňování sebe sama. Ti, kdo se ho účastní, mění se na mnoha různých úrovních: podrážky se ošoupávají, pyšná ega obrušují, nitkovité svaly sílí, nejistá srdce si více věří. Rychlost běhu se zvyšuje nebo taky snižuje, s naběhanými dvoumílemi ubývají kila – nebo taky se snědenými lívanci přibývají... Ale hlavně se ti běžci snad čím dál pěkněji usmívají (viz průkazná fotogalerie). A tenhle úsměv si pak na tváři i uvnitř odnášejí s sebou a mají díky němu sílu a schopnost udělat svět uvnitř sebe i okolo sebe o chlup lepší. Kéž by se všichni měnili aspoň tak hezky a ochotně jako lívancomilové ze Stromovky...!

    Podle dvorního statistika Franty Roubíka teď v říjnu těch lívancových kol bylo za námi už sto padesát. Někteří už jich absolvovali víc než sto – čerstvě například novopečená Lívancová královna Milena První!

    Mimochodem, ještě je potřeba přijít na to, jestli světu nejvíc pomůžeme, když změníme barvu vlasů, značku bot anebo třeba svůj přístup k životu. (Všechno je možné.) Ten aforismus Sri Chinmoye má pokračování: "Chceš změnit sám sebe? Pak zůstaň zcela tichý v moři ticha." Stačí občas, každý den chvilku, tiše poslouchat uvnitř sebe a některé věci nám začnou být jasnější. 

    Mít ticho v sobě ale není jen tak a mít ticho okolo sebe někdy vůbec nejde, a tak může pomoct zvuk – ten správný zvuk... :) Máte-li čas a chuť, v neděli 23. října vás srdečně zveme na koncert hudby, která z vás jako kouzlem spláchne tíhu všedních dnů a zavede vás k vnitřnímu tichu tak blízko, jak jen to jde. Večerní program v Městské knihovně je bezplatný a více se o něm dozvíte na stránkách SongsoftheSoul.cz.

    Ale zpátky do říjnové Stromovky: tady jsou ti nejrychlejší!

    Dívky do 12 let (1 míle):

    1. 1125      Viktorie Ďuďová              9            SKI Run Čakovice             Praha    06:39,00

    2. 1153      Veronika Vild                  12           ISP         Praha    07:23,00

    3. 1138      Fiebe Von Schagen        11           ISP         Praha    07:27,00

    4. 1014      Nasťa Pšičkina                10           SCMT    UKR, Poltava     07:37,50

    Chlapci do 12 let (1 míle):

    1. 1171      Matyáš Holub                  11           Praha    06:44,00

    2. 1133      Matěj Friš                         10           Praha    06:52,00

    3. 1104      David Havelka                  11           HBK Dřínov         06:57,00

    4. 1177      František Beneš               11           JOSKATEL Team               Mratín  07:08,00

    Ženy do 112 let (2 míle):

    1. 517         Kristina Havelková          14           SK Jeseniova     Dřínov  12:08,50

    2. 52           Helena Poborská             44           Kerteam              Praha    12:56,50

    3. 325         Sylvia Hrádocká               50           Mattoni FreeRun Praha Hvězda    13:39,80

    4. 32           Klára Kobosová                47           Spartak Praha 4                                13:40,80

    Muži do 112 let (2 míle):

    1. 127         Vojtěch Bližňák               39           Praha    10:22,70

    2. 103         Santiago Berenguer       28           Alicante, Spain  10:45,70

    3. 100         Martin Töffer                  30           Trail Point           Praha    10:49,50

    4. 91           Jiří Chyba                         43           Nutrend Specialized      Praha    11:05,80


    (Velká parta nových běžců z International School of Prague nám udělala velkou radost svou účastí. Jednomíloví závodníci a závodnice tohoto oddílu vycházejících hvězd však omylem vyběhli spolu s dospělými a v cíli nám tak úplně zamotali hlavu – a výsledky... :-) Proto si své první banány budou muset vybojovat příště znovu... A nějaký skřítek taky způsobil, že jsme přišli o fotky z části vyhlašování výsledků, tomboly a hlavně z historického závodu mezi pořadateli a dětskými lívancomily. Naštěstí se tak nikdo nedozví, že závod dopadl slavnou porážkou nás pořadatelů, a na další příležitost si svět bude muset počkat... možná dalších 150 kol! :-D )

    Celkové výsledky najdete nahoře, průběžné výsledky letošního poháru dole.

    Všem moc děkujeme, ať se nám všem dobře mění k lepšímu – a v listopadu ahoj!

    Sri Chinmoy Marathon Team
    (Zapsal Pataka)

     

    Fotogalerie | Pravidla poháru | Průběžné výsledky poháru 2022

    ***

  • 2022 Sep 3rd
    O (staro)nové trati a nových cestách

    Je-li to potřeba,
    vždy zkoušej nové věci,
    abys dorazil do cíle.
    –    Sri Chinmoy

    Vždycky existuje jiná cesta.

    Tak například výroba stromovkových lívanců. Na poslední chvíli zjistíte, že jste zapomněli na mouku. Tesco otevřené přes noc je příliš daleko, a tak sáhnete po pytlu strouhanky a cukr se skořicí nahradíte solí a česnekem. Výsledné lívance jsou tak spíš bramborákovité strouhance, ale zase jsou křupavější a nadýchanější. (Tohle se nám teda zatím naštěstí nestalo. Ale kdyby k tomu někdy došlo, budete vědět, proč.)

    Nebo harleye na Výstavišti, kvůli kterým nám dva dny před závodem zavolají, že na „našem“ místě v Bruselském trojúhelníku (opět) nemůžeme být. Pche, tohle už nás nerozpláče, už po tisící si sbalíme svá fidlátka a rozbalíme je před bistrem No. 2 (které nás tam už po tolikáté dobrosrdečně nechá). A vyměříme novou trať, díky níž je další kolo Lívancového poháru unikát, s délkou trati někde mezi jednou a třemi mílemi! :-)

    No a pak jsou samozřejmě podstatnější trable. Například zmeškaná tramvaj a uzávěrka Barrandovského mostu. Puchýř na malíčku a trojka z matiky a nepovedený závod a k večeři šišky s mákem. Hádka s kamarádem a ztracená peněženka a prasklý bojler a zrušená dovolená. Taky třeba o pár stupňů studenější topení. A bohužel je i spousta mnohem, mnohem vážnějších.

    Život má těch trablů vždycky nevyčerpatelnou zásobu. Je jimi úplně přecpaný. Skoro vždycky se ale najde nějaká cesta, jak se s nimi vypořádat, často dokonce i s úsměvem, nebo aspoň bez nekonečných slz. Dokonce i když jsou to ty těžkosti nejbolavější.

    Hlavní je to nevzdat.

    ***

    Z těch, kteří nevzdali zářijové kolo, byli v cíli nejrychlejší tihle lívancomilové:

    Dívky do 12 let (1 míle):

    1. 1011      Viktorie Ďuďová              9             SKI Run Čakovice             Praha    06:25,00

    2. 1017      Dominika Brázdová        9             Adrien team, Atletika Radotín   Davle    06:55,00

    3. 1189      Anežka Kafková             10           Praha    07:00,00

    4. 1096      Alžběta Petrovová          11           Praha    07:40,50

    Chlapci do 12 let (1 míle):

    1. 1107      David Havelka   11           HBK Dřínov         Dřínov  06:25,70

    2. 1008      Matěj Friš           10           Praha    06:52,00

    3. 1133      František Beneš  11           JOSKATEL Team               Mratín  06:58,00

    4. 1126      David Flor           12           PŠK Újezd nad Lesy        Praha    07:10,00

    Ženy do 112 let (2 míle):

    1. 222         Adéla Šeflová                  37           Praha    12:44,00

    2. 280         Klára Kobosová               47           Spartak Praha 4      13:58,80

    3. 21           Marie Kunstátová           43           Šneci v běhu      Zdiby     14:28,10

    4. 168         Leona Podoubská           18           Praha    14:48,10

    Muži do 112 let (2 míle):

    1. 497         Vojtěch Bližňák               39           Praha    10:27,00

    2. 462         Santošánand V. Král       46           JDŽ, Praha    11:19,00

    3. 355         Radim Mádr                    31                                          11:03,40

    4. 444         Jiří Ježek                           47           Duratec, Praha    11:35,50

     

    Celkové výsledky srovnané podle vašich ostatních lívancových "zásluh" najdete nahoře, průběžné výsledky Lívancového poháru 2022 zase dole. Těšíme se na Vás zase v říjnu, a do té doby přejeme další měsíc plný zajímavých nových cest!

     

    Sri Chinmoy Marathon Team
    (Zapsal Pataka)

     

    Fotogalerie | Pravidla poháru | Průběžné výsledky poháru 2022

    ***

     

     

  • 2022 Aug 6th
    Vláďova pohádka

    "Člověk může být obyčejný,
    jeho sny však neobyčejné."

    – Sri Chinmoy

     

    Vláďova pohádka o pražském Honzovi pro letní příliš horké neběhací odpoledne

    Milé děti, hezky se posaďte, protože vám budu vyprávět příběh, který se možná stal anebo taky možná nestal v dávných a dávných dobách, kdy na zemi vládli králové, o krásné princezny se ucházeli nebo přímo bojovali stateční princové a po světě chodilo i mnoho Honzů, kteří hledali své štěstí. A právě tento příběh je o jednom takovém Honzovi, který své štěstí nalezl. Je to skutečný příběh nebo pohádka? To už nechám na vás…

    Bylo jednou jedno moc pěkné království, království Slovenské. V něm žila princezna Ranka zrovna ve věku na vdávání. Princezna se již vdávat chtěla a jediná možnost, jak se s nějakým princem seznámit bylo vyslat do jeho království posla a pozvat prince na svůj hrad. Telefony ani internet tehdy ještě nebyly.

    Královští písaři sepsali pozvání pro prince z okolních království – Českého, Rakouského a Maďarského. Jen do Polského a Ukrajinského království posla neposlali, jelikož věděli, že tamním králům se narodili samé holky, které byly pro princeznu Ranku vlastně vdávací konkurencí.

    Písaři byli nezodpovědní lenoši. Do zprávy napsali jen krátkou stručnou informaci, že příjemce dopisu se má dostavit dne toho a toho do Slovenského království na Bratislavský hrad na setkání s princeznou Rankou, která si ten den bude vybírat ženicha. Ani jméno konkrétního prince, kterému se má dopis předat, do zprávy nenapsali. Posel s psaním poté dostal jen ústní instrukce, že se zprávou má dojít do daného království a předat dopis tamnímu nejstaršímu svobodnému princi.

    Do Českého království doručoval dopis posel jménem Email. Email byl veselé přátelské povahy a také tak trochu roztržitý popleta. V Praze byl poprvé a než došel na Pražský hrad, tak se rozhodl prohlédnout si město a… a při té příležitosti, když se prodíral davem lidí na tržišti, tak mu dopis z kapsy vypadl. Když to po nějaké chvíli zjistil, jal se dopis hledat. Ale jelikož nevěděl, kde ho přesně ztratil, tak hledání po chvíli vzdal. Po takovém průšvihu se nemohl vrátit domů, ani se ohlásit u českého krále, a tak se rozhodl zůstat v Čechách inkognito neboli tajně, aby ho nikdo nenašel a nepotrestal za ztrátu princeznina dopisu. Jeho účinkování nám tímto v pohádce končí, jelikož se ztratil mezi ostatními poplety, kterých již tehdy bylo v Českém království dost.

    Ztracený dopis chvíli ležel na ulici, než si ho kdosi všiml, sebral, prohlédl, aby zjistil, že na sobě nemá vůbec žádnou adresu, jen nějakou neznámou voskovou pečeť. Tento nám neznámý člověk se tedy rozhodl vzít si dopis domů, kde ho lépe prozkoumá. A tak se dopis od slovenské princezny dostal do české kuchyně našeho Honzy z nadpisu pohádky, jelikož dopis našel jeho otec. Oba dopis doma u svíčky prozkoumali tak, že ho rychle a nedočkavě otevřeli. Dopis byl psaný v češtině (aspoň tohle písaři zvládli) a jak již víme, obsahoval informaci, že příjemce tohoto psaní se má dostavit tehdy a tehdy do Slovenského království na Bratislavský hrad na setkání s princeznou Rankou. Jak si Honza spočítal, setkání se mělo uskutečnit přesně za deset dní.

    Honza se podrbal na bradě, pak pod levým uchem, na palci pravé nohy a na levém koleni. Chvíli dumal, co s dopisem a pak se rozhodl, že se za princeznou Rankou vypraví on sám, aby zjistil, o co jde a vysvětlil jí nalezení dopisu. Od maminky se nechal na cestu napéct pekáč buchet a druhý den v 11 hodin ráno, hned potom, co se každý den probouzí, byl připraven vykročit na cestu do světa. 

    Když jeho noha překračovala práh domovních dveří, tak si najednou uvědomil, že vlastně neví, jakým směrem se má vydat. Otec taky nevěděl, a tak mu jen poradil, aby došel k Prašné bráně, kde se má na cestu zeptat. Honza se zeptal a dozvěděl, že má jít několik dní pořád na východ až dojde do městečka jménem Brno a pak zahnout mírně na jih a jít další tři dny, než dojde na města Bratislavy a na slovenský královský hrad. 

    My víme, že Brno neleží přesně na východ od Prahy, ale jelikož Honza a pravděpodobně i ten, co mu radil, vstávali každé ráno v jedenáct hodin, tak měli směr východu trochu posunutý, což vlastně bylo pro určení přesného cíle honzovy cesty jen dobře. Nakonec se Honza po dlouhé cestě a přesně po 10 dnech od nalezení dopisu dostavil na setkání s princeznou Rankou.

    Princezna byla trochu zaskočená, že se z Čech na její velký večer výběru ženicha nedostavil český princ, ale na druhou stranu se jí Honza moc líbil. Mnohem více než princové Durchdenwald z Rakouského a Zsombor z Maďarského království.

    Princezna nemohla mít Honzovi ani za zlé, jak se k dopisu dostal a jen se snažila přijít na to, jak by to mohla zaonačit, aby si Honzu mohla vzít za muže. Nakonec se jí v její princeznovské hlavě vyklubal tento plán.

    Princezna byla velkou sportovkyní a pravidelně se účastnila různých běžeckých závodů, které se ve Slovenském království v té době pořádaly a byly velmi oblíbené. Pokud by Honza dokázal v Čechách nějaký běžecký závod vyhrát, stal by se slavným, a v tom případě by si ho mohla vzít za muže.

    Honzovi se princezna Ranka také moc líbila, a tak s celou věcí souhlasil. I když sám běhání neholdoval, tak mu přišlo, že vyhrát běžecký závod, a k tomu v Čechách, nemůže být nic těžkého. Dokonce princezně slíbil, že to zvládne do měsíce a pak může být svatba.

    Aby Honza co nejdříve splnil tento úkol, hned druhý den se vypravil zpátky do Prahy. Zpátky domů nešel, ale hlavně běžel, aby trochu potrénoval, a tak mu cesta do Prahy trvala místo předchozích devíti dnů jen pět. Po doběhnutí do Prahy se hned vydal na Staroměstské náměstí do hostince U staré báby, kde se vždy probíraly nejčerstvější novinky z celé Prahy. Tam zjistil, že nejbližší sobotu se konají hned tři běžecké závody - Kolem šibenice, Přes tři vrchy a Lívancový běh.

    Honzovi se kolem šibenice a přes kopce nechtělo běhat, a tak se rozhodl, že se zúčastní Lívancového běhu za hradbami města v parku u řeky. Lívance on má totiž rád.

    Závod startoval v sobotu přesně v 9:07 h a světe div se, Honza byl na startu včas. Poprvé v životě vstával před jedenáctou hodinou, a to díky svému otci, mamince, panu ponocnému, lékárníkovi Čepičkovi a místnímu katovi panu Sekerkovi, kteří ho všichni ráno budili, a nakonec po půl hodině i probudili.

    Po startovním výstřelu z kuše Honza vyběhl jako o závod. Dokonce se na chvíli dostal i na druhé místo, ale pro netrénovaného Honzu byl běh na 3,2 km přece jen moc dlouhý. Snažil se, bojoval, a dokonce i finišoval, ale nakonec doběhl až na pátém místě. V cíli byl Honza zklamaný z toho, že nedokázal vyhrát, ale jen chvíli. Objevil v sobě totiž něco, co doposud neznal a to lásku…lásku k běhání!!!

    Od té doby se Honza do běhání přímo zamiloval. Začal se zúčastňovat různých závodů a po nějaké době je i organizoval. Pro dospělé, pro děti, no prostě pro všechny. Protože chtěl, aby i ostatní pocítili radost, kterou při běhání zažíval on sám. 

    A co princezna Ranka? Svého Honzy se do slíbeného měsíce nedočkala. Ještě chvíli čekala a pak se rozhodla najít si jiného ženicha. Ale to už je úplně jiná pohádka. I když… Proslýchá se, že si nakonec vzala prince Durchdenwalda z rakouského království a byli spolu moc šťastní.

    My pořadatelé současného Lívancového běhu jsme se snažili ve starých písemnostech dohledat čas, který tenkrát Honza na svém úplně prvním závodě běžel. To se nám ale nepodařilo, jelikož tehdejší kronikář zaznamenal výsledky jen prvních 4 běžců v každé kategorii. A světe div se, zázrak, který se stane jednou za 10 000 let, se stal právě tuto sobotu na našem srpnovém lívancovém běhu, jelikož jména běžců, jejich pořadí v cíli, věk, časy, bydliště, a dokonce i jména klubů zapsané tehdejším kronikářem se do puntíku shodují se jmény a výsledky z našeho lívancového běhu z této soboty.

    Takže zde jsou. Výsledky a časy Honzových soupeřů z pohádky a zároveň i výsledky našeho posledního srpnového lívancového kola:

     

    Dívky do 12 let (1 míle):

    1. 1008      Iva Bělunková                  11           Praha    07:01,00
    2. 1133      Zuzana Slamiaková         10           Sparta Praha      07:07,00
    3. 1066      Nasťa Pšičkina                 10           Sri Chinmoy Marathon Team     UKR, Poltava     07:38,00
    4. 1171      Alžběta Jandečková       8             Praha    07:45,00

    Chlapci do 12 let (1 míle):

    1. 1177      Marek Vihan     12           Praha    06:41,50
    2. 1120      David Havelka   11           HBK Dřínov         06:42,20
    3. 1139      Jan Svoboda      8             Atlet Šestajovice             07:45,00
    4. 1126      Vilém Kostříž     11           Atlet Šestajovice             07:55,00

    Ženy do 112 let (2 míle):

    1. 35           Adéla Šeflová                  37           Praha    12:47,30
    2. 24           Sylvia Hrádocká              50           Mattoni FreeRun Praha Hvězda               13:50,70
    3. 11           Zuzana Stanková            33            14:10,30
    4. 151         Helena Vavrušová          61           Ďáblický les        Praha    14:21,50

    Muži do 112 let (2 míle):

    1. 168         Vojtěch Bližňák               39           Praha    10:26,90
    2. 254         Jaroslav Sedláček           18           OOB Kotlářka    Únětice               10:50,40
    3. 26           Jiří Chyba                         42           Nutrend Specialized      Praha    10:52,60
    4. 271         Santošánand V. Král       46           JDŽ         Praha    11:07,70

     

    Tak to byla pohádka o Honzovi.  A možná právě díky němu dnes běhá v Praze tolik lidí. Jeho láska k běhání se prostě po generace šířila až do dnešních dnů a na nás je, abychom tuto lásku předali dál našim dětem, blízkým a kamarádům. Honza by si to určitě přál.

    Tak zazvonil zvonec a pohádky…???...nebo skutečného příběhu…???...je konec.

    Mějte se moc hezky a do příštího lívancového běhu 3. září Vám přejeme pohádkový život, pohádkové sny a nekonečnou lásku k běhání.

     

    Sri Chinmoy Marathon Team
    (Zapsal Vláďa)

     

    Fotogalerie | Pravidla poháru | Průběžné výsledky poháru 2022

    ***

  • 2022 Jul 2nd
    Jak se pozná, že jste vášnivý lívancový běžec?

    "Pokud se odvážíš čelit nemožnému,
    znamená to, že jsi již z poloviny zvítězil"
    – Sri Chinmoy

    Jak se pozná, že jste vášnivý lívancový běžec?

    1. Každé ráno v 9:07 se vám začnou automaticky samy zatínat svaly na nohou…
    2. Když slyšíte slovo Stromovka, okamžitě se vám zrychlí Vaše tepovka.
    3. Po kapsách vždycky máte nejméně 4 malé spínací špendlíky.
    4. Spíše než po nablýskaných trofejích toužíte po bananasu a dalším tropickém ovoci, avšak syrovou bramborou byste také nepohrdli.
    5. Odjezd na prázdniny či víkendové plány raději odložíte, abyste nezmeškali ani jeden lívancový běh každou první sobotu v měsíci. Rodina či přátelé se musí buď přizpůsobit anebo začít chodit s Vámi jako doprovod :-)
    6. Při běhu se usmíváte tak mocně, že se vám ještě několik hodin po běhu nedaří vrátit ústa do původní pozice.
    7. Lívance, to pro Vás není jen tak obyčejná sladká placka, je to přímo posvátný pokrm, který chutná nejlahodněji po uběhnutém závodě konzumovaný v poctivě propoceném tričku.
    8. Po vašich blízkých se dožadujete, aby Vám před každým Vaším během přečetli nějaký inspirující citát, a když odmítají, přečtete si ho sami, anebo si ho rovnou vymyslíte. 
    9. Váš osobák z dvoumílového běhu je pro Vás cennější než ten zaparkovaný v garáži anebo ten, kterého byste chtěli v garáži někdy zaparkovat.

    Ať už jste lívancový běžec vášnivý, polovášnivý nebo se Vaše lívancová vášeň teprve rodí, každý z Vás jste vítáni na našich lívancových závodech. S prázdninami v plném proudu nám je jasné, že je náš dvoumílový závod vystaven velké konkurenci všemožných letních aktivit, které lákají k účasti. O to více si vážíme Vás všech, kteří i během léta s námi sdílí lásku k lívancovému běhu a radost ze sebepřekonání. 

    Zde jsou výsledky nejlepších běžců v jednotlivých kategoriích z tohoto víkendu:
     

    Dívky do 12 let (1 míle):

    1. 1189      Zuzana Slamiaková              9           Sparta Praha                 Praha               07:17,40

    2. 1032      Alžběta Jandečková             7                                                 Praha               08:15,30

    3. 1135      Julie Narovcová                   7                                                  Praha               08:26,20

    4. 1041      Johana Viková                     7           Kotlářka SK                     Praha               08:30,30

    Chlapci do 12 let (1 míle):

    1. 1004      David Havelka                   10           HBK Dřínov                      Dřínov              06:48,90

    2. 1121      František Beneš                10            JOSKATEL Team             Mratín              07:06,80

    3. 1170      Kryštof Raab                       9                                                    Odolena Voda  07:31,00

    4. 1108      Kryštof Jandečka                8                                                    Praha               07:59,04

    Ženy do 112 let (2 míle):

    1. 469         Helena Poborská               43             Kerteam                        Praha               12:13,20

    2. 322         Krystína Havelková            13             SK Jeseniova                Dřínov              12:18,80

    3. 71           Adéla Šeflová                     36                                                   Praha               12:51,30

    4. 88           Katarína Jordánová            15                                                   Poprad            13:25,70

    Muži do 112 let (2 míle):

    1. 470         Lukáš Nevařil                      28            Orel                                M. Budějovice   10:08,60

    2. 451         Jaroslav Sedláček              17             OOB Kotlářka                Únětice              10:46,80

    3. 57           Santošánand V. Král           45            JDŽ                                 Praha                 11:13,20

    4. 267         Martin Bureš                       32            TJ Sokol Kbely               Praha                 11:33,60

    Přejeme Vám krásné prázdniny a těšíme se na Vás na všechny v jejich polovině, přesněji 6. srpna, kdy se poběží další kolo lívancového běhu. Do té doby se mějte všichni moc hezky.

    Sri Chinmoy Marathon Team
    (Zapsala Jana)

     

    Fotogalerie | Pravidla poháru | Průběžné výsledky poháru 2022

    ***