Běh na 2 míle – Praha, Stromovka

Další závod:
Královská obora – Stromovka Praha

Otevřený závod na 2 míle (3,2 km) pro veřejnost.

Upcoming races

Závod 1: 7. leden
Závod 2: 4. únor
Závod 3: 4. březen
Závod 4: 1. duben
Závod 5: 6. květen
Závod 6: 1. červenec
Závod 7: 5. srpen
Závod 8: 2. září
Závod 9: 7. říjen
Závod 10: 4. listopad
Závod 11: 2. prosinec

O události

Otevřený závod na 3,2 km (1,6 km pro děti do 12 let), při kterém každý soutěží především sám se sebou, je určen pro všechny věkové kategorie, pro běžce pomalé i rychlé, zkušené, občasné i začínající – pro každého, kdo běhá pro radost. A ať už si přijdete zlepšit svůj osobní rekord, zatrénovat si anebo se prostě příjemně proběhnout v krásném prostředí parku, na každého čeká v cíli ješte teplý lívanec se skořicí!

************************
V červnu 2023 chceme opět zpestřit Lívancový pohár pohárem Zmrzlinovým pro štafety!
Info a registrace zde. 
***********************

Pravidla poháru: Klikněte zde

Důležité Lívancové desatero: Přečtěte si zde!

Fotogalerii si můžete prohlédnout zde.

Video ze závodu

Vzdálenost

2 míle (3,2 km) / děti 1 míle (1,6 km)
View course map »

Čas startu

  • 9.07 h

Startovné

  • dobrovolné 50 Kč
  • děti do 12 let zdarma

Kontakt

Pořádá Sri Chinmoy Marathon Team
603 177 567
Poslat email

Kategorie cen

  • První čtyři místa ve všech čtyřech kategoriích.
  • Prvních 7 míst v každé kategorii v celoročním poháru.

Informace pro účastníky

Místo

Vždy krásné prostředí parku Královská obora - Stromovka. A téměř vždy bez deště :)

Registrace

V prostoru Bruselské brány (pod budovou Maroldova panoramatu), 8.15–8.45 h.
Přihlásit se můžete také předem pomocí online formuláře zde, vaše registrace pak proběhne rychleji!

Čas

Zpravidla každá první sobota v měsíci.
Start v 9.07 h, plus mínus přesně :)

Trať

Trať vede po asfaltových cestách Stromovky – 2 kola (tj. 2 míle) pro dospělé, 1 kolo (1 míle + 70 m) pro děti do 12 let.

Kategorie

Muži (13-127 let) / Ženy (13-127 let)
Kluci (do 12 let) / Holky (do 12 let)

(Kategorie zůstává stejná po celý kalendářní rok. Pokud tedy závodník dosáhne v daném roce věku 13 let, startuje po celý rok v kategorii dospělých.)

Čas měříme každému, výsledky jsou zveřejňovány na těchto stránkách. Čas po přepočtu věkovým koeficientem se započítává do výsledků celoročního Lívancového poháru, jehož vyhlášení a předání cen proběhne vždy v lednu následujícího roku.

Pravidla Lívancového poháru najdete zde :)

Jak na start

Nejlépe na kole, po svých, na kolečkových bruslích nebo tramvají (zastávka Výstaviště). Auto doporučujeme zaparkovat u mostu na Císařský ostrov v ulici Za elektrárnou.

Šatny a WC

V prostoru startu jsou běžcům k dispozici stany na převlečení a odložení věcí. Stany nejsou hlídané, a přestože lívancoví běžci jsou společenství poctivé, může dojít i k nechtěné záměně tašek či batůžků, a tak Vám doporučujeme nechat důležité dokumenty, nadité peněženky a zlaté šperky raději doma :) Drobné cennosti si případně můžete pro klid duše uložit oproti startovnímu číslu v mobilní úschovně (neboli v přistavené dodávce).

Účastníci mohou na místě využít WC kabinky.

Archiv dojmů a článků

Zde najdete některé zapsané zážitky a dojmy účastníků Závodu sebepřekonávání ve Stromovce…

Previous Results

  • 2023 Jun 3rd
    (Vanilkově a jinak) sladké rozdávání radosti

    "Když dáváš radost druhým,
    tvá vlastní radost
    se sama od sebe násobí."
    – Sri Chinmoy

    Představte si na chvíli tenhle trochu alternativní pohled ;-) na dění ve Stromovce v běžnou první sobotu v měsíci před devátou ranní.

    Pod pošmournou oblohou se do zatím téměř liduprázdného parku, ztichlého chladnou předzvěstí jednoho z nejnelítostnějších sportovních klání v běžeckém kalendáři, začínají pomalu a beze slova trousit první osamělí běžci. Jsou zasmušilí, podezřívavě obhlížejí další postavy závodníků, které se mlčky zjevují na neudržovaném plácku před Bruselskou branou. Každý je tady sám za sebe; ačkoli veliké ambice svírají žaludek všem, jen na hrstku vyvolených se usměje štěstí a v cíli získají tolik ceněný zlatý ananas pochybného původu. Děti, objeví-li se nějaké, drží se zakřiknutě opodál; přestože soutěží v samostatné kategorii, dospělí v nich vidí nekalou konkurenci, zvýhodněnou kratší tratí v nadcházející honbě za lívancem, včera usmaženým a zcvrklým od té doby do velikosti dětské dlaně. Napjatou atmosféru podtrhává samotná startovní čára, jejíž dva výběžky s bezostyšnou nespravedlností zvýhodňují běžce s nejostřejšími lokty, zatímco jiný nešťastník je odsunut o krok za ostatní. Adrenalin stoupá, dech se zrychluje, občas lze koutkem oka zahlédnout, jak někdo svému soupeři stoupne na tkaničku. Běžec zde nezná bratra (běžkyně taky nezná bratra) (a ani jeden z nich nezná sestru). 

    Začíná pravidelný, „obyčejný“ Lívancový běh… ;-) :-D

    A třebaže každý, kdo na něm aspoň jednou byl, ví, že ten první odstavec je čirá nadsázka, rozhodli jsme se tu čtrnáctiletou sérii "sólových" závodů opět – už podruhé – trochu zpestřit.

    A tak tedy STŘIH – je třetího června dva tisíce dvacet tři… a druhý ročník Zmrzlinového poháru sebepřekonání!

    Den je snad už od čtyř od rána vymalovaný těmi nejzářivějšími barvami. Na neuvěřitelně modrém nebi není ani mráčku (ale horko v příjemném vánku není) a park už nedočkavě švitoří všemi ptačími hlasy. Brzy se k nim přidávají skupinky veselých běžců všemožného věku, od tříletých skorobatolat po všemi vichry ošlehané krále a královny rovinek i trailů. Spojuje je nadšení z výjimečné atmosféry týmového, štafetového závodu, při kterém se vítězství čtyřnásobí a prohra není nikdy prohrou, protože jednak na ni člověk není sám a jednak všechno zahladí kopečky báječné zmrzliny v cíli. :-)

    Ambice 188 účastníků jsou dětsky nevinné – většina z týmů startuje v otevřené kategorii, v níž čtyřčlenné štafety tvoří kamarádské nebo rodinné směsi libovolného věku, a tak mezi největší starosti patří obava, aby se nejmladší člen štafety na trati neztratil a ten nejstarší neusnul někde na lavičce ;-). Koneckonců, kromě neodmyslitelné dychtivosti po sebepřekonání není za čím se honit: zmrzka je pro všechny a první cena jsou rychlé špunty a svazek mrkví… :-)

    Všeobecné veselí vzbuzují už jména předem domluvených i na místě vytvořených štafet, ať už tematická („4 kopečky zmrzliny“, „KdeJeTaZmrzlina“, „Zmrzlinová běhací školka“), poetická („Čtyřky a důchodce“, „Nejkulaťoulinkatější πr2“, „GVP OS Sport association“ :-D ) nebo čistě funkční („Šakali“, „Lenochodi“, případně poněkud ne-funkční „Defect“). Po čtyřech letech se na start postavily dokonce i nestárnoucí „Laboratorní krysy“ (byť v trochu pozměněném složení), aby brzy málem zopakovaly své tehdejší vítězství v prvním ročníku.

    Pak už zazní tradiční startovní zatroubení mušle a všechny ty rozmanité postavičky se začnou honit parkem a proplétat mezi sebou a hledat se v předávkové zóně a povzbuzovat sebe i ostatní a vydávat ze sebe všechny síly a jásat, když poslední člen týmu proběhne cílovou čárou. Je u toho všeho spousta křiku a legrace. A pak se vystojí fronta na dva kopečky zmrzliny, a pak znovu na třetí, čtvrtý a pátý, protože je dost. A nakonec padesát šest(!) z těch 188 účastníků dostane nějakou cenu, čímž radost dosáhne pro dnešní den vrcholu, a tak si zatleskáme a jde se domů.

    A jak to hezky zakončil jeden běžec, kterého dnes do Stromovky přilákali kamarádi: „Jsem tady dneska poprvé, a ta atmosféra a všechno je úplně úžasný. A to jsou prý klasické Lívance JEŠTĚ LEPŠÍ!!“

    ***

    Ne, ani všechny lívancové a zmrzlinové závody na světě samy o sobě nevyřeší všechno naše lidské dohadování a strkanice (a horší věci). Ale každý takový sladký a čistý zážitek chvíle, kdy se nám podaří dát někomu kolem sebe opravdovou radost – a ideálně ji s ním dokonce sdílet –, je tou nejlepší inspirací k tomu, abychom ze svého života všechny hádky a strkanice (natož ty horší věci) postupně vypoklonkovali nadobro.

    Tak... ať se nám to co nejdřív podaří...

     

    Všem moc děkujeme a těšíme se na vás na příštích lívancích – a za rok zase u zmrzky!

    Váš Sri Chinmoy Marathon Team

     

    ***

  • 2023 May 6th
    O úsměvech a odusmívaných trablech

    "Když tě postihnout potíže,
    jednoduše je zažeň
    svým úsměvem."
    "When troubles attack you,
    Just smile them away."
    – Sri Chinmoy

    ****************************************
    Úplně na začátek důležité upozornění zejména pro ty, jejichž neotřesitelná víra v pravidelnost Dvoumílového závodu jim dosud nedovolila vzít na vědomí, že 3. ČERVNA SE BĚŽÍ ZÁVOD ŠTAFET!!! Účastnit se mohou pouze čtyřčlenné štafety! :) Registrujte se tady (v nejhorším případě vám pomůžeme postavit štafetu přímo na startu, ale pozor, je nutné přijít včas!)
    Konec zpráv, a teď už ke květnovému článku...
    ****************************************

    Zatímco obecná atletická sezóna se teprve pomalu probouzí, ta vytrvalecká běžecká je už v plném proudu. Už koncem března se posunuly hranice toho, co člověk dokáže, když na Sri Chinmoy 48 Hour Track Festivalu v australské Canbeře vytvořila Američanka Camille Herron nový ženský rekord v běhu na 48 hodin: za pouhé dva dny urazila vzdálenost více než 435 km, to je jako kdyby doběhla z Prahy do Brna, pak zpátky, a nakonec se ještě pro něco vrátila do Říčan! (Anebo srovnání ještě bližší: během osmačtyřiceti hodin by musela uběhnout 135krát naši lívancovou trať a neztrácet přitom moc času rozplýváním se nad lívanci!)

    V druhé půlce dubna byste hned tři pražské organizátory Lívanců (Evu, Aleše a Milana) našli na Šesti- a desetidenním závodu sebepřekonání, který náš oddíl pořádá pravidelně už desítky let v New Yorku, krátce na to se dva vydali na “náš” Desetidenní závod do bulharské Sofie (Ilvaka a ten samý Aleš)... 

    Mezitím proběhlo ještě pár událostí víceméně lokálního významu, například Bostonský či Londýnský maraton...

    A pak už přišel první květnový víkend a celá Evropa (tedy skoro celá Evropa... no tak přinejmenším část Prahy a přilehlého okolí...) začala žít dvěma opravdu velkými a významnými běžeckými podniky: Pražským maratonem a Lívancovou Stromovkou! :)

    Nedávno mě dojala věta, že vítězství nespočívá v žádném malém nebo velkém úspěchu, ale v umění radostně a s veselou myslí přijmout to, čemu by se dalo říkat “vyšší vůle”. Někdo tomu řekne “Boží vůle”. Někdo třeba “okolnosti” nebo “osud” – i když “osud” není to správné slovo, je v něm moc nezměnitelnosti a zní skoro jako rozsudek... Ať už tak nebo tak, právě to “radostně a s veselou myslí” hraje hlavní roli, aby ta naše životní zkušenost fungovala, jak má – zvlášť je-li těžká. Mimochodem, ta věta mě dojala tolik hlavně proto, že ji řekl člověk, který právě procházel něčím opravdu těžkým, a já bych si moc přál dokázat ve všech bolestných (a bolavých) chvílích v životě zářit tak tichým úsměvem a tak pokorným, hlubokým mírem, jakým zářil on.

    Každý ví moc dobře, že v běhání – úplně stejně jako v životě samotném – se zdaleka ne vždy daří, ať se člověk snaží sebevíc. A že se někdy snaží hodně a dlouho, než konečně přijde úspěch! Třeba jako Vojta Bližňák, jeden z nejvěrnějších (a přes svou rychlost i nejskromnějších) účastníků Lívancového běhu, který si po těch desítkách snědených lívanců a mnoha zasloužených vítězstvích právě zlepšil osobní rekord na dvě míle (10:15,30). Nebo náš dvorní fotograf Apaguha, který si po devatenácti letech poctivé dřiny vylepšil svůj čas na maraton (2:48:53). Anebo ta spousta z vás, jejichž čas ve výsledkové tabulce zdobí smajlík oznamující, že jste v tomto kole zaběhli svůj nový rekord na lívancové trati!

    A pak jsou ti, kterým tam zrovna šestého května žádný smajlík nespadl. Žádná hrůza, to se ví! Ale v životě jsou i dny, kdy by u našeho “výsledku” mohl být rovnou smajlík smutný, plačtivý nebo nazlobený.

    A přesto i v takové dny můžeme být vítězi. To když svůj “výsledek” s pokorou a co největším klidem přijmeme a veškerý smutek, slzy nebo zlost zaženeme svým úsměvem. Když své potíže zkrátka “ODUSMÍVÁME”. Ztratí sílu, dřív nebo později si sbalí svých pět švestek a nás udělají silnějšími, šťastnějšími… a lepšími.

     

    Tady jsou nejrychlejší časy květnového kola:

    Dívky do 12 let (1 míle):

    1. 1009    Dominika Brázdová    10    Adrien team, Atletika Radotín    Davle    07:01,10
    2. 1182    Anežka Kafková          10    Praha                        07:03,20
    3. 1120    Tereza Havlíková         11    Dukla Praha    Chynice        07:09,10
    4. 1078    Anna Švecová             11    Praha                07:11,60

    Chlapci do 12 let (1 míle):

    1. 1079    Marek Houfek        9    Praha        06:26,00
    2. 1106    Petr Zach               11    Úvaly        06:36,00
    3. 1097    David Havelka        12    HBK Dřínov    06:40,40
    4. 1003    Oliver Krejčí           10    Řepy, Praha    06:53,70

    Ženy do 112 let (2 míle):

    1. 485    Evgeniia Hermanna    41    Run with Eva, Loffingen        11:51,10
    2. 444    Emma Mulačová        14    Sokol Králův Dvůr, Beroun    12:28,30
    3. 250    Kristina Havelková     14    SK Jeseniova, Dřínov        12:39,90
    4. 135    Sylvia Hrádocká         51    Mattoni FreeRun Praha        13:21,90

    Muži do 112 let (2 míle):

    1. 317    Vojtěch Bližňák         39    Praha            10:15,30
    2. 519    Lukáš Kozlík             33    TJ Sokol Mělník        10:27,90
    3. 344    Jaroslav Sedláček    19    OOB Kotlářka, Únětice    10:59,40
    4. 35      Santiago Berenguer    28    Alicante, Spain        11:04,20
       

    Jako vždy se můžete usmívat nad svým krásným výsledkem – nebo případně ODUSMÍVAT své zklamání :) – díky tabulce po přepočtu věkovým koeficientem, kterou najdete v záhlaví článku, a dole najdete odkaz na průběžné výsledky Lívancového poháru 2023.

    Moc děkujeme, že jste přišli, a taky že přijdete příště – na zmrzlinu se svou čtyřčlennou štafetou!

     

    Váš Sri Chinmoy Marathon Team
    (zapsal Pataka)

    Fotogalerie | Pravidla poháru | Průběžné výsledky poháru 2023

    ***

  • 2023 Apr 1st
    O aprílu (a Neaprílu někde za ním)

    "Ztratíme-li veselost,
    neseme si na ramenou mrtvého slona."
    – Sri Chinmoy

    Prvního dubna lidé tradičně popustí uzdu své škodolibosti (a veselomilnosti) a různými žertíky a legráckami se snaží napálit své blízké a přátele. A jelikož i my pořadatelé považujeme běžce na našem lívancovém běhu za blízké a přátele, a kromě toho oplýváme veselomilností (případně škodolibostí), už od posledního březnového kola jsme si lámali hlavy, krky i malíčky u nohou, jak je vypéct a pobavit se na cizí účet.

    Jak ale napálit skoro 200 lidí, kteří na náš závod chodí se železnou pravidelností a znají ho jako své běžecké boty?

    Návrhy jako běžet tři kola místo dvou, nalepit na trati na zem falešné stokoruny nebo šipkami nasměrovat všechny běžce do Divoké Šárky nám přišly snadno prokouknutelné. A policie sice byla více než ochotná přijet náš závod zrušit, ale za to, aby to v poslední chvíli neudělala a byl z toho aprílový žert, požadovala neúnosný honorář 907 hodin nucených veřejných prací formou mytí všech policejních aut na Praze 7, takže z toho sešlo. (Sešlo z toho až v průběhu samotného závodu. Jedno hrozně špinavé policejní auto přijelo k Bruselské bráně hned dvakrát a chtělo nás podle domluvy rozehnat, aby si tak zajistilo umytí, ale při pohledu na toho špindíru jsme zůstali neoblomní a dohodu jsme odvolali.)

    Nakonec jsme se tedy pokusili obelstít naše příliš chytré lívancové běžce příslibem horké čokolády se šlehačkou, pojídáním žížal a růžovožlutými obálkami se startovným zdarma na celý rok (na které – to startovné jako – si někteří šťastlivci budou muset počkat až do roku 2035).

    Zajímavé je, že aprílové žertíky se sice podle Vládi vymýšlejí od 14. století, podle deníku Teheran Yesterday už od 6. století př.n.l. a na Lidovkách se to nedá zjistit, protože to mají schované v placené části svého článku (a TAK moc nás to zase nezajímalo). Server Seznam zprávy naproti tomu ve své reportáži „Apríl umřel“ tvrdil už v roce 2018, že aprílové vtipy jsou mrtvé, protože nikdo už nevěří ničemu.

    My ze Stromovky si ale myslíme, že apríl rozhodně neumřel. Naopak. Sám pan Stvořitel totiž nejspíš vyrobil celý svět prvního dubna. Řekl si tehdy něco jako: „Dneska mám Náladu na nějakou legraci. Nebudu přece zase nosit celý den na Ramenou mrtvého slona.“ A frk-frk (teda Frk-Frk), a bylo to. Big Bang byl ve skutečnosti velký aprílový vtip, Big Prank. K téhle teorii se kloní čím dál víc vědců, protože subjektivně i objektivně musí přiznat, že nás v životě vlastně pořád někdo vodí za nos. (Často jsme tím „někým“ dokonce my sami – ve vodění SE za nos jsme úplní experti.) A svět je tak vlastně jeden dlouhý vtip, ve kterém má tak jako taky vždycky prsty On.

    Možná ale p. Stvořitel tou svou zálibou ve vtipkování něco sleduje. Možná se nám s každým napálením snaží říct – vidíš, holenku*? Tohle je taky jinak, než sis myslel… Tak příště se koukej zase o trochu líp…

    Asi bychom měli teda koukat, abychom jednou všechny ty vtípky života konečně prokoukli. A nevěřit všemu – né „nevěřit ničemu“ –, ale hlavně pak věřit tomu, že za tím Vším je schovaný nějaký vážně moc pěkný, smysluplný Neapríl…
     

    Dívky do 12 let (1 míle):

    1. 1051      Tereza Havlíková             11           Dukla Praha       Chynice               06:53,00

    2. 1045      Zuzana Havlíková            11           KOB Kotlářka     Chynice               07:06,00

    3. 1103      Anežka Kafková               10           Praha                                               07:18,00

    4. 1100      Dominika Brázdová        10           Adrien team, Atletika Radotín     07:26,00

    Chlapci do 12 let (1 míle):

    1. 1007      Marek Houfek      9             Praha                              06:47,00

    2. 1099      David Havelka      12          HBK Dřínov                     06:50,00

    3. 1031      Matouš Suchý      11           Atlet Šestajovice             07:09,00

    4. 1189      Vilém Kostříž        12           Atlet Šestajovice             07:33,00

    Ženy do 112 let (2 míle):

    1. 364         Emma Mulačová              14           Sokol Králův Dvůr, Beroun 12:53,00

    2. 179         Kristýna Saidlová             38           TJ packa, Praha                     13:15,00

    3. 442         Jana Teplá                         43           TTT, Úvaly                              13:38,00

    4. 424         Anna Kudrnová                36           SK Babice, Praha                  13:47,00

    Muži do 112 let (2 míle):

    1. 66           Vojtěch Bližňák                 39           Praha                                   10:28,00

    2. 51           Pavel Procházka              28           TJ Sokol Mělník                   11:12,00

    3. 132         Jaroslav Sedláček            19           OOB Kotlářka, Únětice      11:23,00

    4. 95           Santošánand V. Král       46           JDŽ, Praha                             11:31,00

     

    Výsledky po přepočtu věkovým koeficientem najdete v záhlaví článku, dole zase odkaz na průběžné výsledky Lívancového poháru 2023.
    A nebojte – příště bude pro vítěze místo aprílového SALÁTU :-) zase tradiční zlatý ananas...

    Nezapomeňte trénovat osmistovkové úseky, sestavovat čtyřčlenné štafety a vůbec se připravovat na červnový štafetový Zmrzlinový pohár... A do května se mějte hezky!

    Vysvětlivky:
    * [Slovo] "holenku" je pátým pádem slova holeček, holenek. Slovo bylo odvozeno od přídavného jména holý (všeslovanské slovo, souvisí s německým slovem kahl = lysý). Užívá se pro dítě, chlapce, děvče, miláčka, kamaráda, přítele.
    (Zdroj: ptejteseknihovny.cz)

     

    Váš Sri Chinmoy Marathon Team
    (zapsal Vláďa a Pataka)

    Fotogalerie | Pravidla poháru | Průběžné výsledky poháru 2023

    ***

  • 2023 Mar 4th
    Chvála OČEKÁVATELNÉHO

    "Dokonalé štěstí
    rovná se 
    nadšení
    mínus
    očekávání."
    – Sri Chinmoy

    Tenhle aforismus zazněl ve Stromovce dokonce už potřetí. Naposledy v roce 2015 a předtím v roce 2010. Jelikož si to ale od té doby už z mnoha objektivních důvodů určitě nikdo nepamatuje (máme v hlavě důležitější věci / máme v hlavě piliny / máme hlavu míň než osm let atd.), s lehkým srdcem jsme ho zopakovali – protože je totiž k nezaplacení.

    Přirozeně by se dalo očekávat (ano, dnešní článek se bude hodně točit kolem očekávání), že teď začneme hromadit příklady užitečnosti NEOČEKÁVÁNÍ. Tak tedy pěkně rychle svá očekávání zahoďte. Jen co jsem vzal do ruky tužku, začaly mě napadat samé věci, které ve skutečnosti ve Stromovce očekávat můžete.

    Tak například:

    Že pokud se svět zase nezačne stavět na hlavu, každou první sobotu v měsíci v 9:07 jsou prostě ve Stromovce Lívance. (Nějak. Někde. I když je Matějská pouť nebo sraz harleyářů...)

    Že jako první po nás pořadatelích dorazí Franta Roubík (o tuhle jistotu vás nicméně v poslední době často připraví Jandečkovi).

    Že trať bude měřit přijatelně blízko dvěma mílím ;-)

    Že startovní čára bude všechno, jen ne rovná (protože svět taky nevypadá na první pohled vždycky „spravedlivě“ / protože dobrá nálada na Lívancích je důležitější než výsledný čas / protože hlavní stavitel trati Vláďa nedával ve škole pozor, když se braly přímky).

    Že skoro určitě přijde Vojta Bližňák, a tím pádem si skoro určitě odnese zlatý bananas.

    Že pokud na trať vyběhnou Terezka a Honzík Honzíkovi, budou se v cíli usmívat od ucha k uchu.

    Že se skoro vždycky najde na startu dost těch, kteří vám to nandají o hezkých pár metrů. Taky ale těch, kterým o spoustu minut utečete vy.

    Že když se vám podaří uběhnout ty dvě míle zase o pár vteřin rychleji než minule, ta radost ze sebepřekonání bude mnohem sladší než poháry a medaile.

    Že lívance budou smažené naprosto s láskou a tak hebké a vláčné, jak jen po 10 hodinách od usmažení můžou být. :-)

    Že se u nich sejdete se spoustou lidí tak milých a veselých, jak jen v sobotu celkem brzy ráno mohou lidé být. :-D

    Že jestli se vám třeba ráno nechtělo vstávat a byli jste jen jedno zamáčknutí budíku od rozhodnutí nepřijít, až pak půjdete ze Stromovky zpátky domů, budete zářit radostí a ohromně vděční, že jste těm svodům teplé peřiny nepodlehli. (Což platí dokonce i pro Evženovu plyšovou vránu Sáru, která – jak sám Evžen tvrdí – při vstávání do Stromovky kleje tak, že by se červenal i citron.)

    A mohli bychom pokračovat dál.

    Prostě mi najednou došlo, že my všichni – tedy my pořadatelé i vy běžci – vlastně děláme nadšeně všechno pro to, abychom něco – něco moc hezkého – MOHLI OČEKÁVAT.

    Tím ani malinko nechci popírat ten krásný úvodní aforismus Sri Chinmoye. Ten totiž platí pořád a vždycky. Stejně jako s čímkoli v našem životě, i ve Stromovce je koneckonců potřeba být připraveni na to, že jednou třeba Vojta nepřijde… nebo se všechny lívance připálí a v cíli bude jen ten vzduch omaštěný větrem… nebo nedej bože bude startovní čára rovná… a nikomu by to přesto nemělo zkalit pocit radosti a štěstí.

    Zároveň je ale pravda, že svět kolem nás je (a nejspíš vždycky byl) plný nejistoty. A tak cokoli se nám podaří okolo sebe – a v sobě – dobrého vytvořit, na co se my i lidé okolo nás mohou spolehnout, je to vzácné a moc úlevné a prospěšné. A řekl bych, že když do toho budeme dávat své srdce, své nadšení a vůbec to nejlepší ze sebe, i BEZ OČEKÁVÁNÍ je velká šance, že se nám to bude dařit - a to dokonce i když to třeba občas nevyjde :-)

    (Mimochodem… když se Lucka v pátek dozvěděla, kolik běžců se už tentokrát předem přihlásilo, začala očekávat rekordní davy a pro jistotu vymetla kredenc a nadšeně nasmažila ještě padesát lívanců navíc. Davy nakonec byly velké, ale ne rekordní, a tak na některé z vás zbylo i nevídaných osm lívanců. TO JSTE TEDA NEČEKALI, CO?)

     

    A tady je směs očekávatelných i zcela nečekaných vítězů…

    Dívky do 12 let (1 míle):

    1. 1076    Klára Petránková        11    Praha                    06:34,00

    2. 1137    Dominika Brázdová    10    Adrien team, Atletika Radotín    07:16,00

    3. 1044    Anežka Kafková         10    Praha                    07:33,00

    4. 1038    Julie Narovcová          9    Praha                    07:35,00

    Chlapci do 12 let (1 míle):

    1. 1120    Matyáš Domin        11    HC Hvězda Praha    06:03,00

    2. 1100    Marek Houfek         9    Praha                        06:22,00

    3. 1094    David Havelka        11    HBK Dřínov             06:48,00

    4. 1081    Matouš Suchý        11    Atlet Šestajovice     07:07,00

    Ženy do 112 let (2 míle):

    1. 95    Kristýna Saidlová    38    TJ packa Praha              13:24,00

    2. 367    Martina Dubská    32    Hobby Runners Praha    13:36,00

    3. 229    Jana Teplá             43    TTT Úvaly                       13:40,00

    4. 347    Klára Kobosová    48    Spartak Praha 4              14:19,00

    Muži do 112 let (2 míle):

    1. 66    Vojtěch Bližňák       39    Praha                                        10:35,00

    2. 147    Jiří Chyba             43    Nutrend Specialized    Praha    10:50,00

    3. 461    Daniel Jordán        25    TRI klub Česká Lípa                 11:15,00

    4. 449    Eduard Šmehlík    35    Praha                                        11:17,00

     

    Celkem OČEKÁVATELNĚ najdete celkové výsledky přepočítané věkovým koeficientem v záhlaví tohoto článku, průběžnou tabulku Lívancového poháru 2023 zase dole...

    Přejeme krásný běhací březen a přestože to NEOČEKÁVÁME, doufáme, že se uvidíme na apríla! :-)

     

    Váš Sri Chinmoy Marathon Team
    (zapsal Pataka)

    Fotogalerie | Pravidla poháru | Průběžné výsledky poháru 2023

    ***

  • 2023 Feb 4th
    Letmé okamžiky štěstí

    "Štěstí musíme zachytit
    v letmých okamžicích života."
    – Sri Chinmoy

    Pamatuju se, jak jsem kdysi dělal pomocníka u jednoho rekordu do Guinessovy knihy. Rekord spočíval v mnohahodinovém nepřerušeném SMÍCHU. Směju se docela rád a docela často, ale tenhle chlapík byl úplně jiná třída. Měl jsem za úkol dohlížet na "kvalitu" jeho výkonu. O upřímnosti v pravidlech rekordu nic nestálo, takže nevím, jestli opravdu tak přetékal radostí, já ale po čtyřech hodinách zkroušeně a neschopen pousmání odpadl, z čehož měl chlapík ohromnou legraci a chechtal se ostošest dál. :o)

    To se ví, že od smíchu je k pocitu štěstí často hodně daleko. A jestli většina z nás "nechlapíků" nevydrží smát se v kuse celý den, tím méně dokážeme cítit pocit opravdového štěstí častěji než... řekněme, "sem tam". (A to dokonce i v té bezpečné, netřesoucí se, bohaté a celkově zázračné zemi, ve které žijeme.)

    Pocit štěstí prostě nepřijíždí nonstop na běžícím pásu; občas se skoro může zdát (jen ZDÁT), že se ten pás někde zadrhnul. Jenže už jsme se mockrát shodli, že opravdu hodně záleží na nás samých, a tak místo brblání na to, co kolem nás všechno stojí za starou bačkoru, lívancomilové ze Stromovky cíleně vyhledávají "letmé okamžiky", v nichž štěstí úplně jasně září – byť třeba v miniaturních dávkách.

    Třeba když někteří běžci vypadají tak hezky podobně, jako tady a tady...

    Nebo když se tak dobře navlečete, že se vám v tom mrazu pod nosem neudělá rampouch...

    Nebo když se vůbec dobře nenavlečete, ale přesto se z vás v tom mrazu rampouch nestane...

    Nebo když rádi vidíte fotografa... anebo když se vám zase parádně povedl závod...

    Když přijdete do Stromovky po několikaleté pauze a zjistíte, že za lívanci se pořád ještě běhá...

    ...a když na vás ten lívanec v cíli vážně čeká...

    Když přijdete na lívancový závod poprvé a hned vyhrajete bananas... nebo dokonce cenu nejoblíbenější, bramboru...

    Když vám někdo dá odměnu za to, že máte tlačítkový telefon... a když na vás v tombole zbyde mrkev...

    A když z vás někdo má radost...

    ...a taky když na ten život nejste sami (ale aspoň dva)... :-D

    Lívancomilové ze Stromovky pak tyhle "letmé okamžiky" sbírají a lepí k sobě, a jak je tak skládají k sobě a je jich čím dál víc, začnou se ty malé dávky štěstí skládat do krásné mozaiky a jakoby se slévat dohromady... a oni zjišťují, že se vlastně usmívají hodně často a dělají často někomu radost a často se jim něco parádně povede a z ananasů si (někteří) můžou založit plantáž a z brambor farmu a když budou otužilí pravidelně, ušetří majlant za topení... a že na ten život rozhodně v žádném případě nejsou sami – a že ten náš život je vlastně úplně neuvěřitelně šťastný.

    (Tak tohle všechno MOUDRO prosím vzešlo z pouhého prohlížení fotek z únorové Stromovky...! Je mi jasné, že jste rádi, že jich nebylo víc... :-D )

     

    Nejrychlejší běžci:

    Dívky do 12 let (1 míle):

    1. 1152      Tereza Havlíková             11           Dukla Praha       Chynice                 07:25,90

    2. 1157      Zuzana Havlíková            11           KOB Kotlářka     Chynice                 07:57,20

    3. 1145      Alžběta Jandečková       8             Praha                                                  08:54,40

    4. 1146      Amélie Bartková              7             ZS Filosofská      Praha                    10:06,00

    Chlapci do 12 let (1 míle):

    1. 1176      Vítek Rada          11           Atletika Benešov              06:48,60

    2. 1038      Matouš Suchý   11           Atlet Šestajovice               06:52,30

    3. 1105      David Havelka   11           HBK Dřínov                         06:55,10

    4. 1170      Vilém Kostříž     11           Atlet Šestajovice                07:03,10

    Ženy do 112 let (2 míle):

    1. 132         Kristina Havelková          14           SK Jeseniova     Dřínov                      12:36,30

    2. 321         Kristýna Saidlová             38           TJ packa               Praha                    13:28,50

    3. 469         Sylvia Hrádocká               50           Mattoni FreeRun Praha Hvězda     13:31,50

    4. 2             Jana Teplá                          43           TTT         Úvaly                                  13:35,50

    Muži do 112 let (2 míle):

    1. 213         Vojtěch Bližňák                 39           Praha                                 10:48,30

    2. 182         Santošánand V. Král       46           JDŽ         Praha                    11:28,60

    3. 5             Zdeněk Chaloupka         34           SONA SOL Praha                11:31,30

    4. 95           Daniel Jordán                    25           TRI klub Česká Lípa         11:33,00

     

    Celkové výsledky přepočítané věkovým koeficientem najdete v záhlaví tohoto článku, průběžnou tabulku Lívancového poháru 2023 zase dole... Děkujeme, že jste přišli/přiběhli/přijeli a těšíme se na příště! :)

    Váš Sri Chinmoy Marathon Team
    (zapsal Pataka)

    Fotogalerie | Pravidla poháru | Průběžné výsledky poháru 2023

    ***

  • 2023 Jan 7th
    Novoroční sliby: Malý návod k použití

    "Má veselá mysl
    dokáže pozvednout
    a dokonce i přeměnit
    život druhých."

    – Sri Chinmoy

    První lednovou sobotu bývá ve Stromovce po ránu vždycky nadprůměrně rušno. Tou dobou se totiž běžci i (zatím) neběžci už párkrát provinile koukli na váhu a novou dírku v opasku, případně koutkem oka zachytili smutný pohled běžeckých bot přede dveřmi, a dospěli k rozhodnutí, že ten nový rok je potřeba začít nějak dobře. (Vůbec nehraje roli, že letos se tohle stalo až 7. ledna. Všichni lívancomilové totiž samozřejmě vědí, že rok doopravdy začíná teprve první lednovou sobotu v 9:07, ať si kalendář šustí, co chce :-) ) A tak se vypraví do Stromovky, plní zářivých a odvážných novoročních předsevzetí (nebo taky ne), a vstoupí – tedy rozběhnou se – do nového roku jedním z nejlepších myslitelných způsobů.

    Pokud jste si třeba ještě žádné novoroční sliby nedali (jako například já), máme pro vás pár tipů.

    Známé zlaté pravidlo pro novoroční předsevzetí zní: dávejte si jen takové sliby, které dokážete splnit. Novoroční předsevzetí vás musí motivovat, ne zašlapat vaše sebevědomí do bláta! A tak pokud je vaše důvěra ve vaši pevnou vůli blízko nule, slibte si třeba, že si žádný novoroční slib nedáte – případně že ho porušíte nejpozději v půlce ledna. (Ta čistá blaženost ze splněného předsevzetí…!)

    Je-li vaše osobní laťka přece jen o něco výš, tady jsou další náměty:

    • Zocelím své sebeovládání a nebudu ve Stromovce jíst víc než 10 lívanců.
    • Zhubnu alespoň o 10 kilo, abych na cílových fotkách vypadal(a) líp než soupeři(ky).
    • (pokud je předchozí verze příliš nerealistická: ) Každý měsíc rozdám ve Stromovce tři pytlíky koblih, abych na cílových fotkách vypadal(a) líp než soupeři(ky).
    • Nebudu ráno zamačkávat budík desetkrát, ale jen pětkrát.
    • Začnu chodit na tramvaj do práce/školy později, abych ji musel(a) dobíhat a získával(a) tak trénink navíc.
    • Tři dny před každou první sobotou v měsíci budu držet hladovku, abych měl(a) větší chuť na lívanec v cíli.
    • (případně, pokud máte problém opačný: ) Tři dny před každou první sobotou si budu dávat trojitou dávku knedlíků, abych se ve Stromovce zase nepřecpal(a) lívanci.
    • Přestanu na veřejnosti šířit zastaralý názor, že bílá mouka, cukr a olej na smažení škodí zdraví.
    • Nebudu závidět soupeřkám jejich hezčí tričko (stejně je hezčí to moje).
    • Nebudu se na startu šťourat v nose.
    • Přestanu při každé tombole tvrdit Pepínovi, že mám dneska narozeniny.
    • Nebudu Vojtovi na startu tajně dávat pod botu banánovou slupku.
    • Nebudu si pokaždé zkracovat trať pod průhlednou záminkou, že to dělám proto, aby na mě nemuseli pořadatelé tak dlouho čekat.
    • Vrátím už konečně startovní číslo 18… ;-)

    Mohli bychom pokračovat až do rána, ale určitě zbytečně – však my všichni ze „stromovkové party“ dobře víme, že sebepřekonávacích předsevzetí není nikdy dost a příležitostí je všude habaděj, že jo? A jak mi dneska někdo moc hezky připomněl, když už ty své dobře míněné sliby člověk začne zase brzy porušovat, je dobré umět se nad tím usmát, nenechat se odradit, odpustit si a se zlepšováním své nátury rozhodně nečekat zase až na další Nový rok – naším heslem budiž Tady a teď! :-)

    A přejme si navzájem, abychom zvlášť jedno předsevzetí obnovovali klidně úplně každý den: že si budeme udržovat veselou mysl, která tak zázračně dokáže proměnit život náš i život všech okolo!

     

    Tady jsou výsledky první letošní sklizně ananasů, banánů a brambor:

    Dívky do 12 let (1 míle):

    1. 1176     Tereza Havlíková            11          Dukla Praha      Chynice        07:06,70

    2. 1006     Anežka Kafková             10          Praha                                       07:10,50

    3. 1182     Zuzana Havlíková          11          KOB Kotlářka   Chynice          07:43,90

    4. 1188     Alžběta Jandečková        8           Praha                                       07:44,90
      1174     Julie Narovcová              9           Praha                                        07:44,95

    Chlapci do 12 let (1 míle):

    1. 1073     Marek Houfek      9            Praha                   06:41,00

    2. 1099     Matouš Suchý      11          Atlet Šestajovice  06:42,60

    3. 1079     David Havelka     11          HBK Dřínov         07:17,20

    4. 1044     Vít Hoda               8            Praha                   07:18,80

    Ženy do 112 let (2 míle):

    1. 469        Adéla Šeflová                  37          Praha                   12:51,10

    2. 303        Jana Teplá                       43          TTT Úvaly            13:41,10

    3. 100        Andrea Zemanová         34          Praha                   13:53,50

    4. 264        Karolina Gnědin            30          Karťom Praha     13:56,30

    Muži do 112 let (2 míle):

    1. 10          Vojtěch Bližňák              39          Praha                                  10:52,50

    2. 2             Santošánand V. Král      46          JDŽ Praha                          11:09,30

    3. 531        Jaroslav Sedláček           19          OOB Kotlářka, Únětice     11:31,50

    4. 353        Daniel Jordán                 25          TRI klub Česká Lípa         11:40,90

     

    Tímto také slavnostně zahajujeme již patnácté kolo Lívancového poháru neboli celoroční série, která letos bude mít 11 kol a jejíž první výsledky přepočítané podle vašeho věku, pravidelnosti, rychlosti, nálady a tvaru uší :-) najdete na konci tohoto článku!
    (Jedenáct kol proto, že v červnu tradiční dvě míle zpestříme mimořádně oblíbeným štafetovým Zmrzlinovým pohárem! :-) )

    Přejeme všem co nejhezčí vstup do nového roku, moc děkujeme za to, že chodíte (a hlavně běháte), a těšíme se na všechny už za chvíli – v únoru!

     

    Váš Sri Chinmoy Marathon Team
    (zapsal Pataka)

    Fotogalerie | Pravidla poháru | Průběžné výsledky poháru 2023

    ***

  • 2022 Dec 3rd
    Dokud voda (a mouka, vejce, cukr, sůl a skořice) neskončí...!

    "Soustřeď se.
    Nic nezůstane nedosažitelné."
    – Sri Chinmoy

    Vlastně až když jsme začali dávat dohromady výsledky letošního poháru, připomněla nám naše Tabulka, že ještě letos v lednu a únoru jsme nemohli mít Lívance ve Stromovce – kvůli... že už taky ani nevíte, kvůli čemu? Jak dáááávno ta doba většině z nás připadá...! Zaplaťpánbu! :)

    A zase to člověku aspoň na chvíli otevře oči: že totiž dokonce i to, co vypadá jako trápení bez konce, dřív nebo později prostě skončí. Někdy se to rozplyne pozvolna a neochotně, jindy to jako Fimfárum "zasyčí, zasmrdí… a je po něm" :) … A zakrátko to začne vypadat jako mlhavá, stěží pochopitelná minulost a přijde něco lepšího. Ano, a pak zase něco horšího, no. Na to jsme my lidi totiž nějak dobří; pořád si ty lepší chvíle potřebujeme něčím "pepřit".

    Tohle samozřejmě zní kapku jako tisíckrát opakované klišé. Jenže jakmile dojde na naši vlastní každodenní zkušenost, to neustálé střídání radostného surfování po vlně, pak "vymletí" u dna a následného škrábání se zpátky nahoru, nikomu to najednou nijak lacině nepřipadá: je to realita, při níž člověk častokrát bolestí zatíná zuby.

    Bylo by moc inspirující posbírat ode všech lidí osobní tipy na to, jak ty pasáže "u dna" zvládat. A pak z toho poskládat knihu. Stoprocentně by tam byla spousta perel… (Určitě už to někoho napadlo. Ale já takovou knížku zatím nečetl, tak by to někoho klidně mohlo napadnout znovu.)

    Začít bychom mohli třeba u těch dvanácti… no, "apoštolů" je moc silné slovo :-) … tak třeba… dvanácti měsíčků Lívancového běhu sebepřekonávání, kteří letos nezmeškali Stromovku ani jednou, ať už se zrovna cítili na vlně, anebo pod vlnou u dna. (A tímto vysekáváme HLUBOKOU LÍVANCOVOU POKLONU Mileně Hovorkové – a spolu s ní její druhé, momentálně neběhající polovičce Karlu Hovorkovi , Petře Sedláčkové, Terce Bláhové, Pavle Šlapákové, Dáše Svobodové, Santošánandu V. Královi, Petru Havelkovi, Frantovi Roubíkovi, Filipu Fuchsovi, Jardovi Sedláčkovi, Honzovi Průšovi a Davidu Havelkovi, nejvěrnějším lívancomilům letošního roku – a někteří z nich už tenhle titul nesou řadu let!!)

    O zvládání těžkých chvil by mohla vyprávět – a taky vypráví – i naše kamarádka Abhejali. Dlouholetí účastníci Stromovky už o ní párkrát slyšeli – je to ta holka, co nejdřív přeplavala bazén, pak velké jezero, potom kanál La Manche, a nakonec plavala tak dlouho, až jako čtvrtá žena v historii přeplavala Oceans Seven, sedm z nejtěžších mořských plaveckých výzev světa. Napsala o tom knížku "Dokud voda neskončí", která před nedávnem vyšla. Je to čtyřsetstránková bichle, kterou ale zhltnete jedním dechem – zvlášť vy všichni, kteří na vlastní kůži znáte čistou radost ze sebepřekonávání a objevování sebe sama. Čeká vás strhující a často dojemný příběh "posazený do vody", ale zdaleka ne jen o plavání: je o přesvědčení, že každý z nás dokáže víc, než si myslíme. (Seženete ji snad ještě v knihkupectvích, anebo třeba tady: zijdobre.madalbal.cz) Příspěvkem Abhejali do naší sbírky tipů by mohl být třeba právě ten z názvu její knížky: soustředit se jen na každý nádech, na každé tempo… a plavat tak dlouho, dokud voda neskončí – a neobjeví se sluncem zalitý břeh.

    A tak – spolu s upřímným poděkováním všem našim lívancomilům a jako oficiální zakončení lívancové sezóny 2022 – vám nabízíme motto do další a všech následujících sezón:

    Soustředit se na to dobré a krásné, co chcete v životě udělat.
    Soustředit se... a vytrvat. 

    :-)

     

    Tady je tabule slávy těch, kteří se tentokrát soustředili tak dobře, až si vyběhli (na trati o 65 metrů delší než obvykle) bramboru, banán nebo ananas:

    Dívky do 12 let (1 míle):

    1. 1078    Klára Petránková       11    Praha    06:47,90

    2. 1177    Anežka Kafková        10    Praha    07:30,70

    3. 1188    Barbora Pavlíková     10    Atom Kids Praha    Odolena Voda    08:01,60

    4. 1022    Adriana Vihanová       8    Praha    08:02,20

    Chlapci do 12 let (1 míle):

    1. 1111    Marek Špalt        12    PBK    Praha        06:51,80

    2. 1170    David Havelka    11    HBK Dřínov          07:03,70

    3. 1127    Marek Vihan       12    Praha                    07:04,20

    4. 1142    David Flor           12    PŠK Újezd nad Lesy    07:06,90

    Ženy do 112 let (2 míle):

    1. 464    Veronika Novotná    22    Praha                    12:30,30

    2. 157    Petra Rappoccio     49    Reebok    Praha    14:39,20

    3. 556    Tereza Špačková     21    AŠK Mazurská    Praha    14:41,40

    4. 6        Věra Jandečková     41    Praha                   14:41,45

    Muži do 112 let (2 míle):

    1. 181    Jaroslav Sedláček    19    OOB Kotlářka    Únětice    11:31,40

    2. 299    Jakub Houška          16    Praha                                 11:38,20

    3. 44      Santošánand V. Král    46    JDŽ    Praha                   11:50,00

    4. 7        Petr Havelka             50    Eleven Run Team Praha    11:56,80

     

    Tabulku všech výsledků přepočítanou věkovým koeficientem najdete nahoře…

    …a TADY, *K*O*N*E*Č*N*Ě* (to jsme vás napínali, co? :) )…

    *****************************************************************************************************************
    … JSOU VÝSLEDKY LÍVANCOVÉHO POHÁRU 2022…
    ve kterém je vítězem úplně každý!! :-)

    *****************************************************************************************************************

    Přejeme vám hezké zimní běhání či pobíhání (a následné veledůležité PROTAHOVÁNÍ :) ), pokojné vánoční svátky, šťastný vstup do nového roku – a těšíme se na viděnou v sobotu 7. ledna 2023, kdy se uskuteční i slavnostní předávání pohárových cen!

     

    Váš Sri Chinmoy Marathon Team
    (zapsal Pataka)
     

    Fotogalerie | Pravidla poháru | Konečné výsledky poháru 2022

    ***